開業前の病院勤務時代、腰痛や膝痛・足に痛みを抱えている患者様に多く出会いました。そこで、「いつもは2～３日で消失する軽い痛みが、年齢とともに痛みが取れづらくなり強い痛みとなった」と訴えるお声をたくさん聞いてきました。
関節痛はいろんな場面で経験します。そして、ほとんどの痛みは放置すれば悪化します。また、痛みを我慢した日常生活は、家事や仕事に集中できず辛い思いをします。
私は、「痛みは身体からのSOS！」だと感じています。痛みが出たら早めに対処することで悪化を防いでほしい。そしてご自身で身体を整えてほしい。
自分の体に関心を持って快適に、思うように暮らしてほしいと思います。
今の予防の時代に、経験を活かして微力ながら社会貢献ができれば、働く女性を応援できればと考えて開業しました。

• 高千穂町出身
• 1986年　　　専門学校卒業
• 1986年　　　理学療法士国家資格取得
• 1986年　　　あかね会土谷病院（広島県）入職
• 1989年　　　延岡中央病院入職
• 2020年6月　延岡リハビリテーション病院退職
• 2020年12月 歩きと予防のケアサロンknees開業
• 宮崎県理学療法士会所属

県男女共同参画センターからメンター研修の案内が届いて、参加してみ ました。そこで、ご自宅で開業されている方と出会いました。思い切っ て、中小企業診断士のメンター派遣をお願いして、まさかその1年後に 開業するとは思ってもみませんでした。
メンターの中小企業診断士の方とのご縁で、延岡市で行われたスタート アップ塾に参加しました。そこでは、具体的な事業計画や助成金のこと を教えていただくことができました。サロンのリノベーションをお願い した方も、名刺を作っていただいた方も、この時のスタートアップ塾で ご一緒した方です。最初は、病院を退職したら孤立するのかなと思って
いたのですが、いろいろな方との出会いがありました。 NPO法人のべおか健寿ささえ愛隊という、市民の健康長寿を考える会にも入会しております。その方々にもご相談したところ、応援してくだ さいました。やりたいと思ったことを、言葉にして伝えたことがよかったのだと思います。

膝を中心とした足のリハビリを行います。サロンの名前に入っているknees（ニーズ）は膝という意味。響きもいいですし、分かりやすいですよね。
まず、どこが痛いかをお聞きして、簡単な運動機能検査で筋肉の硬さや関節の動きを診て、どこに痛みがあるか、痛みの原因が何かを探ります。それに基づいて筋肉のストレッチや筋力トレーニングの指導をします。日常生活の動作、例えば立ち上がり方、物を取るときの姿勢など、体に負担がかかる動作についてもお伝えしています。足首捻挫の経験がある方は、その影響で膝痛を起こしている場合も多くみられます。原因を探ることはとても大切です。
高齢者の介護予防についても、ご相談いただきたいと思います。痛みがなければ、通常の生活を続けることができます。自己管理ができるよう、運動方法や日常生活動作などのアドバイスも行っています。体力や筋力の低下を予防することが、健康長寿につながると思っています。

サロンが、集まってお話する場所になっていけばいいと思っています。自分のためにもそうしたいですし、そこからいろいろな方に貢献できればいいと考えています。要望が多くなれば、もっと広いところでやりたいですね。仲間も見つけられるといいと思います。

「やりたいこと」は、勇気をもって誰かに相談すると、前に進み始める気がします。動き始めるといろんな出会いが待っています。そして協力者が現れます。何か始めてみたい方はまず、宮崎県男女共同参画センターに相談してみませんか。親身に対応していただけます！